華夏大地山川秀麗，溫泉眾多。溫泉觸發詩人靈感，給溫泉平添光彩。
    古往今來，詩人們吟詠的溫泉詩已成為溫泉文化一道亮麗的風景線。閑來品賞溫泉詩，不僅讓人有讀詩生趣的感受，也從中感悟到溫泉養生的道理。

韶關麗宮國際旅游度假區的云瑤谷溫泉，是一個以大手筆重

節假日相約二三好友一起去泡溫泉變得非常流行。大家利用休閑時間，來一趟溫泉之旅，既能舒緩壓力又能凈化身心。最重要的是，泡過溫泉后，每個人都會變得面色紅潤、皮膚光滑。怪不得很多人把溫泉稱為“美人湯

專家認為，泡溫泉前最好只吃七成飽，吃得太多容易引發頭暈、心慌。
快泡溫泉時，應喝一杯溫開水（約200毫升），少吃流質食物，盡可能排凈大小便。盡量避免飯前飯后立即浸泡溫泉，至少應間隔60分鐘，否則很容易引發疲勞。
如果泡溫泉前比較疲憊，最好先穿薄一些的內衣，稍作休息，吃點黃瓜、西紅柿、葡萄等果蔬，體力恢復后再浸泡。
泡溫泉如同體力活，泡后需及時補充食物。喬傳虎教授稱，最為推薦的便是蔬果湯，既補充流失水分，又能增加元氣，像紅蘿卜、洋蔥、蘋果、番茄等都是蔬

溫泉養生的方法中，對消化系統疾病患者也有一定的效果，并根據不同的消化系統疾病特點采用溫泉泡浴和引用方式：
l、胃及十二指腸潰瘍靜止期：
(1)酌取單純泉、食鹽泉、重碳酸鈉泉、硫磺泉、氡泉浴療。
(2)酌取單純泉、重碳酸鈉泉飲用。
2、萎縮性胃炎：取單純泉飲用。
3、胃酸過多癥：
(1)酌取單純泉、碳酸泉、食鹽泉、硫磺泉、氡泉浴療。
(2)取

溫泉的美膚效果眾所周知，因此以溫泉水作為有效成分的護膚品也不少。我們沒有時間每周都去泡溫泉，但有了這些護膚品，在家也能坐擁溫泉的神奇護膚效果。碧歐泉、薇姿和貝佳斯是將溫泉成分運用最廣泛的三大品牌，相信溫泉力量的美人可由它們的身上，見證數百年在無數美女身上出現過的溫泉美膚療效。

作為療養領域專家國際合作基礎的世界水療及氣候療法聯合會（FEMTEC）
  ----- FEMTEC主席Η.斯多羅仁科在莫斯科的發言
        多年來，參加聯合會大會的國家一直都在增加。

  溫泉是一種自然療法大部份的化學物質會沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。雖然溫泉對身體健康有益處，有人說可治療皮膚病、心臟病……，可消除疲勞，但仍要注意它非治百病，也要小心其危險性，提醒您酒足飯飽，不可立即入水。溫泉依不同的泉質有不同的療效就整體而言提供以下幾項參考內容：
　　 　泉質　　　　　　　　　　　　　　

據有關專家介紹，適當的浸泡溫泉對養生和美容都有很好的效果，但僅泡一兩次溫泉則比較難達到養生或美容的目的，一定要長期堅持才能有效果。一些出名的長壽村，往往村民們都會視“泡溫泉”為“家常便飯”。

1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。
    2、孕婦及手術過后者不宜泡溫泉。
      3、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘，水溫不要超過40攝氏度，以免出現意外。
 

早在15世紀，歐洲就有溫泉美容的說法。沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，除了出神入化的整容手術外，就是她們都愛沐浴溫泉。 
    如果你也期待泡湯能有一個最佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。 
    1、泡湯前仔細清除彩妝

早在15世紀，歐洲就有溫泉美容的說法。沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，除了出神入化的整容手術外，就是她們都愛沐浴溫泉。
如果你也期待泡湯能有一個最佳的美容功效，那就別忘了遵循

說到溫泉水，許多人都知道是可以防病治病的。但為什么會有這種功效？可能就不太清楚了。為什么溫泉會有防病治病的功效？你應該怎樣選擇適合你的溫泉去泡呢？讓我們來介紹一下：
國內有不少的溫泉是含碘的鐳、鍶、氟、硅，硫化氫復合型等滲的弱堿性氯化物、硫酸鹽－鈉型高熱優質醫療礦泉水溫泉。
硫化氫：溫泉其中的硫化氫可改善皮膚血液循環及組織

溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，并且有醫療保健、美容養顏等多重功效。如果這些您早就知道，那您是否了解浸泡時的一些常識及注意事項呢？相信看過以下的內容，您就可以向“溫泉專家”靠攏了。
    1、下湯之前，請先閱讀并遵守各溫泉管理單位的規定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，這樣規定，主要是為防范破壞溫泉水質。

溫泉是一種自然療法大部份的化學物質會沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。雖然溫泉對身體健康有益處，有人說可治療皮膚病、心臟病…，可消除疲勞，但仍要注意它非治百病，也要小心其危險性，提醒您酒足飯飽，不可立即入水。溫泉依不同的泉質有不同的療效就整體而言提供以下幾項參考內容 :
　　　 　泉質　　　　　　　　　　療效
　　　　 酸性碳酸鹽泉　　　　　　火成巖溫泉形成灰色泥巴,泉泥敷臉可美白肌膚
　　　　 酸性硫酸鹽氯化物泉